冬季吃水果要遵循3个规则，这4种水果吃对了能养脾胃！
水果，这个我们日常饮食中不可或缺的一部分，在冬季却成了让人又爱又恨的存在。它们富含的维生素、矿物质和膳食纤维，是身体不可或缺的营养源泉。然而，冬季气温低，人体新陈代谢减缓，脾胃功能也相对较弱，如何吃水果才能既滋养身心，又不给身体带来负担呢？今天广东省人民医院中医科副主任中医师詹锋就来讲讲冬季吃水果的那些事儿，让你在享受美味的同时，也能守护好自己的脾胃。
发现孩子手心发热别忽视！建议家长这样做
日常生活中，家长们常常通过触摸孩子的手脚来判断他们的冷暖及健康状态，但有时候家长会对这种情况纳闷：孩子手心异常发热，但孩子整体状态还是比较良好，依然活蹦乱跳，精神头十足。这究竟是什么原因呢？今天，广东省人民医院中医科副主任中医师詹锋将从中医的角度，深度解析孩子手心发热的原因，并提供个性化的调养策略，帮助家长们更好地守护孩子的健康。
孩子不爱喝水？千万别强求，首要先解决这个问题！
在育儿这条既温馨又充满挑战的道路上，每一个细微之处都牵动着家长们的心。就拿喝水这件小事来说吧，妈妈端着水杯，温柔地劝说家里小宝贝喝水，宝宝却一脸嫌弃，像喝药一样困难，摇头拒绝。这样的场景，在许多家庭中并不少见。
冬季孩子一运动就感冒？掌握这2点，运动健康两不误！
冬日的寒风如刀割，家长们总是担心孩子受寒，尤其是对孩子的运动安排更是慎之又慎。就像小轩妈妈就很苦恼，说明明已经特意为孩子挑选了温暖的室内场馆，也注意及时更换衣物，但做了一个半钟运动后孩子回家后就流鼻涕、嗓子痛、还有点发热。
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